Bra☆Ｃaffe' 200703

最近サボりがちなダイエットを再開します☆日記をつけながら(今はまだ実数値は内緒だけど・・)、その日その日の出来事を綴っていこうと思います!!応援よろしくお願いします!!

プロフィール

ぱんこ

Author:ぱんこ

はじめまして!!
夫と２人暮らし(30代)。
せっかく10㌔のダイエットに
成功したのに、近頃リバウンド
してしまった兼業主婦のぱんこ
です!!
このままではせっかくの苦労が
水の泡･･ということでまたまた
始めようと、気を引き締める為
に、日常の出来事と共に綴って
いきます☆

こんなプレゼントはいかが

来月は敬老の日

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昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

今日の御飯・・・・・・・・朝　：　おかき
　　　　　　　　　　　　　昼　：　皿うどん
　　　　　　　　　　　　　夜　：　おからこんにゃくでふわふわ揚げ　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今日のおやつ　：　ｱｲｽ
　　　　　　今日のサプリ　：　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤　
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
　　　　　　　　　　　　　ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）

久しぶりに旅行に行ってきました

行ってきたのは・・・

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

【2007/03/29 18:24】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

から揚げのかわりにどうぞ！

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　家から会社まで歩き(15分)
　　　　　　　　　　　　　　会社から駅まで歩き(15分)

今日は久しぶりにおからこんにゃくを買ってみました(^O^)/
だって、半額になってたから(b^-゜)
ということで今晩は、我が家で人気のコレに決まり('-^*)/

テーマ:今日の食事 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/27 23:55】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

やっぱり人気のダイエット！

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

今日の御飯・・・・・・・・朝　：　おかき
　　　　　　　　　　　　　昼　：　ﾊﾟﾝ
　　　　　　　　　　　　　夜　：　ﾏｰﾎﾞｰﾅｰｽ･ごはん　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今日のおやつ　：　おかき
　　　　　　今日のサプリ　：　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤　
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
　　　　　　　　　　　　　ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　

私が試したダイエットアイテムの中でもコレは！！というものは
やっぱり人気の

かなぁ！

【2007/03/23 21:41】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ダイエットの最終目標は「トータルビューティ」☆

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　家から駅まで歩き(15分)
　　　　　　　　　　　　　　会社から駅まで歩き(30分)

なかなか成功できないダイエットだけど（努力が足りない・・・）やっぱり
痩せてお洒落を思う存分楽しみたいし、いくつになってもキレイね！って
いわれたぁ～い

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/23 02:25】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

へんなの！？

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　家から駅まで歩き(15分)
　　　　　　　　　　　　　　会社から駅まで歩き(30分)

世間にはいろいろな人がいるものですね・・
久しぶりに映画

を観るために車

で20分ほどのところにある
カルフールへ行ったときのこと・・・

テーマ:( -_-)旦~ フゥ - ジャンル:日記

【2007/03/19 23:53】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

コレは試してみる価値あり！！

最近また寒さがぶり返してきましたね

暖房

がまだ手放せない

しかも花粉

の季節ということも手伝ってか乾燥にとーっても
悩まされる日々…

特に

の周りがひどくて、すっごい目つきでパソコンとにらめっこ！！
このままでは眉間にふかーいシワが出来てしまう

何かいいものないかなぁっ

て思ってたら１週間分のトライアルキットを
発見！！しかもあのフィルムで有名な「FUJIFILM」から

え～っっ！！！

赤い天然色素の「アスタキサンチン」が乾燥のダメージからハリのある
お肌にみちびいてくれるという「美容液」のサンプル！

　　　　　　　　　

　　　　　「インフィルトレートセラムリンクルエッセンス」

こんな感じで届きましたよ

朝・夜で7日間って分かれてるから使いやすいし、頑張って続けよぅ☆
という気にさせられました

サボり症の私でもちゃんと頑張りましたから

使ってみた感じは、まず「アスタキサンチン」の色がとーってもキレイ！
そして香りが良くてマッサージしながら癒される感じ！

そして２～３日で肌がしっとりしてきて、さらに２日ほどたったら、
目の下の目立ってた毛穴が小さくなってきたの

スゴイ！
夫にも気づいてもらえたほど・・・

最初、化粧品会社でもない「FUJIFILM」の「美容液」を使うことには
抵抗があったけど、この結果には驚き

なんでもチャレンジしてみるものですね

皆さんもトライしてみては

　http://www.ffhc.jp/f2i/info2/index.aspx

テーマ:コスメ・スキンケア - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/14 22:42】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

THE　癒し　☆

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

今日の御飯・・・・・・・・朝　：　無し
　　　　　　　　　　　　　昼　：　ﾊﾟﾝ1ｺ
　　　　　　　　　　　　　夜　：　豆腐ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ！（京とうふ衣の郷）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今日のおやつ　：　ｱｲｽ
　　　　　　今日のサプリ　：　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤　
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
　　　　　　　　　　　　　ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　

昨日はインテックス大阪で行われた癒しフェアに行ってきました！

テーマ:ダイエット＆ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/11 16:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

現在お試しアイテムはコレ！

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

今日の御飯・・・・・・・・朝　：　すきやき丼
　　　　　　　　　　　　　昼　：　ﾊﾟﾝ1ｺ
　　　　　　　　　　　　　夜　：　鍋　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今日のおやつ　：　ｱｲｽ
　　　　　　今日のサプリ　：　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤　
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
　　　　　　　　　　　　　ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　家から駅まで歩き(15分)
　　　　　　　　　　　　　　駅から会社まで歩き(15分)
　　　　　　　　　　　　　　会社から駅まで歩き(30分)

相変わらず体重の変化はないけれど、今試しているダイエット食品は・・
　　　　　　　　　　　　　

【2007/03/08 22:50】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

コレならっ☆

昨日との比較・・・・・・±　０.０kg
目標体重まであと・・・７．０kg

今日の御飯・・・・・・・・朝　：　ﾊﾟﾝ2ｺ
　　　　　　　　　　　　　昼　：　ﾊﾟﾝ1ｺ
　　　　　　　　　　　　　夜　：　ｶﾚｰ　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今日のおやつ　：　黒糖ﾋﾟｰﾅｯﾂ
　　　　　　今日のサプリ　：　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤　
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
　　　　　　　　　　　　　ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響

　　　　　　　　　　　　　にょきにょき体操
　　　　　　　　　　　　　　表情筋体操（あいうえお体操）
　　　　　　　　　　　　　　

今日はイイ天気でしたネ！
でも風の強さにビックリ

お布団が飛んでいくぅ～
ということは・・・

テーマ:日記 - ジャンル:日記

【2007/03/04 16:41】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

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