FC2ブログ
Bra☆Caffe'
最近サボりがちなダイエットを再開します☆日記をつけながら(今はまだ実数値は内緒だけど・・)、その日その日の出来事を綴っていこうと思います!!応援よろしくお願いします!!

プロフィール

ぱんこ

Author:ぱんこ
20061130234959.jpg
はじめまして!!
夫と2人暮らし(30代)。
せっかく10㌔のダイエットに
成功したのに、近頃リバウンド
してしまった兼業主婦のぱんこ
です!!
このままではせっかくの苦労が
水の泡・・ということでまたまた
始めようと、気を引き締める為
に、日常の出来事と共に綴って
いきます☆

こんなプレゼントはいかが

来月は敬老の日
日比谷花壇 人気商品ベスト3
人気第1位
人気第2位
人気第3位
花を贈るなら日比谷花壇へ

カテゴリー

月別アーカイブ

ブログランキング

ダイエットの励みになります☆ 「ポチッ☆と応援」お願いします!!

FC2ブログランキング
banner_02.gif

FC2カウンター


現在の閲覧者数:

無料カウンター

占いブログパーツ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

F1 NextRace!!

powered.kage

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


最近の記事

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
女性ホルモンに注目でダイエット☆
昨日との比較・・・・・・± 0.0kg
目標体重まであと・・・7.0kg
今日の御飯・・・・・・・・朝 : ごはん(ふりかけで)
              昼 : 中華丼
              夜 : ごはん・ロールキャベツ               
      今日のおやつ : なし
      今日のサプリ : ビタミン剤 
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
              スフィンクスのポーズ(ヨガ) →お通じに影響
              にょきにょき体操
              表情筋体操(あいうえお体操)
              家から会社まで歩き(15分)
              駅から会社まで歩き(15分)
              会社から駅まで歩き(15分)
              骨盤ヨガ



今日は会社帰りに電車に乗るまでまだじかんがあったから
フラッと本屋さんへ・・・

これは私にとーっても必要!!と思った雑誌が
もちろん買っちゃいました

それは・・

日経 Health (ヘルス) 2007年 05月号 [雑誌] 日経 Health (ヘルス) 2007年 05月号 [雑誌]
(2007/04/02)
日経BP出版センター

この商品の詳細を見る

生理不順になりがちで、実際今月10日遅れたんだけど
それでもう体調崩すわ、おなかは痛いわ、腰は痛いわで
大変でした

その経験があったから、今回の「女性ホルモン」には
す~っっと惹かれちゃいました

そして早速「骨盤ヨガ」を開始!
姿勢が悪くて、血流が悪いのもわかっているからね

普段姿勢が悪いだけに、伸ばしてあげるだけでも気持ち
いいし、お通じにも効きそう!

代謝アップでダイエットにトライ!
薄着の季節はもぅそこまできてるし!急いで頑張らなきゃネ☆


ブログランキングに参加しています!!
ダイエットの励みになるので「ポチッと応援☆」お願いします!!
e_03.gif

banner_02.gif


スポンサーサイト

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット











管理者にだけ表示を許可する


トラックバックURL:

リンク

このブログをリンクに追加する

最近のコメント

最近のトラックバック

☆オススメ☆


↑ぱんこ只今体験中! All About スタイルストア

ブログ内検索

RSSフィード


copyright 2005-2007 Bra☆Caffe' all rights reserved. powered by FC2ブログ.
成功するダイエット方法
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。