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Bra☆Caffe'
最近サボりがちなダイエットを再開します☆日記をつけながら(今はまだ実数値は内緒だけど・・)、その日その日の出来事を綴っていこうと思います!!応援よろしくお願いします!!

プロフィール

ぱんこ

Author:ぱんこ
20061130234959.jpg
はじめまして!!
夫と2人暮らし(30代)。
せっかく10㌔のダイエットに
成功したのに、近頃リバウンド
してしまった兼業主婦のぱんこ
です!!
このままではせっかくの苦労が
水の泡・・ということでまたまた
始めようと、気を引き締める為
に、日常の出来事と共に綴って
いきます☆

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興奮状態冷めず・・・
昨日との比較・・・・・・± 0.0kg
目標体重まであと・・・7.0kg
今日の御飯・・・・・・・・朝 : パン1コ
              昼 : たこ焼き
              夜 : おからこんにゃくと野菜の焼肉タレ炒め               
      今日のおやつ : せんべい
      今日のサプリ : ビタミン剤 
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
              スフィンクスのポーズ(ヨガ) →お通じに影響
              にょきにょき体操
              表情筋体操(あいうえお体操)
              会社から駅まで歩き(15分)
              骨盤ヨガ


まだビヨンセ効果が持続中・・(興奮がなかなかさめやらず・・・)
ホント見習わないといけないことがいーっぱい!!
かっこよくて、きれいで、力強くて
まずはあのパワフルな元気さから!!

会社に女性の同僚が4人いるけど、みーんな元気いっぱい!
その中でも特に元気印な同僚が試しているのが・・・
1ヶ月ほど前から大量の水と、青汁を買い込んで
500mlのペットボトルに青汁を2袋入れてシャカシャカ

1日かけて飲んでたんだけど、1週間ほどすると、目に見えて
肌の調子がとーってもいい感じになってきたの☆

これにはびっくり

さらにびっくりしたのが、買い込んでいた水がなくなって
しばらくやめていたら、少し荒れてきたみたい・・

青汁って体だけじゃなくて、お肌にもいいんだぁ!
私も試してみよぉーっと思って、現在お試し中

最近はこんな青汁(?)も!

始めてまだ2~3日だけど、以前に比べチョット化粧ノリが

頑張って続けてみたいと思いま~す

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

梨奈
生のビヨンセ、相当良かったんですねェ( o・ω・)!
でも目標あると頑張れますよね☆
青汁…!最近あたしもハマってるんですww最初は無理矢理、父に飲め~!って言われたんですけど、次の日なんか肌の調子がいい…ってことでコッソリ飲んでます(笑)
2007/04/15(日) 07:59:10 | URL | [ 編集]
ぱんこ
そうなんだ!
お互いがんばって続けましょうね!

でも実は私、野菜ジュースが苦手で(特にトマトジュースはダメ・・)
牛乳で割らないと飲めないんです・・

まぁ飲まないよりイイってことで♪
2007/04/15(日) 22:22:26 | URL | [ 編集]










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