昨日との比較・・・・・・± 0.0kg
目標体重まであと・・・6.0kg

今日の御飯・・・・・・・・朝 : パン
昼 :そば
夜 : 野菜炒め・豚バラ炒め
今日のおやつ : アイス
今日のサプリ : ビタミン剤
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
スフィンクスのポーズ(ヨガ) →お通じに影響

にょきにょき体操
表情筋体操(あいうえお体操)
ビリーズブートキャンプ(10日目)
実は昨日、疲れたからお休みするって言ったけど、ブログ書いて
しばらくぼーっとした後、なんだか物足りなさを感じて、
頑張っちゃいました!
なので、今日は10日目!
最近毎日運動しているからか、顔だけスッキリしてきました

で、汗かいて

お風呂につかって、ちゃんとメイク落とし
して、簡単だけど、お手入れして寝るからか、肌の調子も良くて、
次の日の化粧ノリもイイ感じ!!
でも、最近日差しがきついから、これだけじゃ心配・・
内からも何か取り入れなきゃいけないかなぁ・・
やっぱり人気の
コラーゲンかなぁ・・
毎日わずか20mlの「凛」で
ハリと潤いの肌がよみがえる
こんなコトバ見たら思わず試してみたくなっちゃうんだよねぇ

しかも最近運動してたら、よく関節なんかがポキポキ音がするんだけど
この骨にも
コラーゲンはとーってもいいんだって

お肌だけだと思ってた・・
しかも、ドリンクとして飲めるんだったら続けられそうよね

でも、
コラーゲンって高いイメージなんだけど

「凛」なら初めての方限定で
送料込み3,000円う~ん これは魅力的

皆さんは試したことありますか?

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テーマ:めざせ 美肌!
- ジャンル:ヘルス・ダイエット