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最近サボりがちなダイエットを再開します☆日記をつけながら(今はまだ実数値は内緒だけど・・)、その日その日の出来事を綴っていこうと思います!!応援よろしくお願いします!!
プロフィール
Author:ぱんこ
はじめまして!!
夫と２人暮らし(30代)。
せっかく10�舛離瀬ぅ┘奪箸�
成功したのに、近頃リバウンド
してしまった兼業主婦のぱんこ
です!!
このままではせっかくの苦労が
水の泡･･ということでまたまた
始めようと、気を引き締める為
に、日常の出来事と共に綴って
いきます☆
こんなプレゼントはいかが
来月は敬老の日
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昨日との比較・・・・・・± ０.０kg
目標体重まであと・・・6．0kg
今日の御飯・・・・・・・・朝 ： ﾊﾟﾝ
昼 ：ﾁｬｰﾊﾝ
夜 ： 鶏肉のさっぱり煮・野菜ｽｰﾌﾟ
今日のおやつ ： ﾁｮｺ
今日のサプリ ： ﾋﾞﾀﾐﾝ剤
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり
ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響
にょきにょき体操
表情筋体操（あいうえお体操）
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(16日）
骨盤矯正のグッズって少し前からお店にも置いてあるけど
どんどん進化をしてるんですね！！
目標体重まであと・・・6．0kg
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にょきにょき体操
表情筋体操（あいうえお体操）
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(16日）
骨盤矯正のグッズって少し前からお店にも置いてあるけど
どんどん進化をしてるんですね！！
今日は会社に誰の私物かわからないけど、座椅子があるなぁと
思っていたら、実はそれが骨盤矯正ができる座椅子らしく
知らない間にどんどん進化していってるみたい！！
最初出だしたときは
このタイプがほとんどだったと
思うけど、他には最近人気のサイドステッパー
と骨盤矯正ベルトで
あとは、これまた注目度の高い乗馬感覚の座って揺られるだけの
骨盤エクササイズすっきりボディ＆ナイスボディをゲット【馬ラ...
などなど・・ホントいろいろ
骨盤のゆがみを直すと下半身やせが！！っていいますよね♪
全体的に丸いけど、特に下半身オデブの私には必要かもネ・・
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知らない間にどんどん進化していってるみたい！！
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このタイプがほとんどだったと思うけど、他には最近人気のサイドステッパー
と骨盤矯正ベルトで
あとは、これまた注目度の高い乗馬感覚の座って揺られるだけの
骨盤エクササイズすっきりボディ＆ナイスボディをゲット【馬ラ...
などなど・・ホントいろいろ骨盤のゆがみを直すと下半身やせが！！っていいますよね♪
全体的に丸いけど、特に下半身オデブの私には必要かもネ・・
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
なな
こんばんは。
私も下半身が太いんですよね〜。
でも、去年から整体で骨盤の位置を調節してもらってたら、なんだかおしりが小さくなったような・・・？
だから、たまに骨盤矯正のストレッチとかしてみてるんですよね〜。
骨盤矯正って、ダイエットだけじゃなくて健康面でも大切な事ですしね。
正常の位置でキープしてきたいものです＾＾；
私も下半身が太いんですよね〜。
でも、去年から整体で骨盤の位置を調節してもらってたら、なんだかおしりが小さくなったような・・・？
だから、たまに骨盤矯正のストレッチとかしてみてるんですよね〜。
骨盤矯正って、ダイエットだけじゃなくて健康面でも大切な事ですしね。
正常の位置でキープしてきたいものです＾＾；
ぱんこ
コメントありがとうございます。
実は私、体がとーっても硬くて・・
そのストレッチできるかなぁなんてちょっと心配・・
でもおしりが小さくなったなんて、なんて魅力的な！
やっぱり私もチャレンジしなきゃダメですね☆
実は私、体がとーっても硬くて・・
そのストレッチできるかなぁなんてちょっと心配・・
でもおしりが小さくなったなんて、なんて魅力的な！
やっぱり私もチャレンジしなきゃダメですね☆
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