最近サボりがちなダイエットを再開します☆日記をつけながら(今はまだ実数値は内緒だけど・・)、その日その日の出来事を綴っていこうと思います!!応援よろしくお願いします!!
プロフィール
Author:ぱんこ
はじめまして!!
夫と２人暮らし(30代)。
せっかく10�舛離瀬ぅ┘奪箸�
成功したのに、近頃リバウンド
してしまった兼業主婦のぱんこ
です!!
このままではせっかくの苦労が
水の泡･･ということでまたまた
始めようと、気を引き締める為
に、日常の出来事と共に綴って
いきます☆
こんなプレゼントはいかが
来月は敬老の日
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昨日との比較・・・・・・ ± ０.０ kg
目標体重まであと・・・６．０kg
今日の御飯・・・・・・・・朝 ： ﾊﾟﾝ１個
昼 ： ｲﾜｼﾌﾗｲ･ﾊﾙﾏｷ･ｽｺｰﾝ
夜 ： ﾚﾄﾙﾄ ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ(新宿 中村屋)
今日のおやつ ： ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟの 白玉いちごぜんざいパフェ
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響
にょきにょき体操
会社から駅まで歩き(15分)
駅から家まで歩き(15分)
ぱんこ の同僚には、結婚を間近に控えた同僚がいます。
記憶力のイイ子だけど、最近、忙しいからか、物忘れが・・
目標体重まであと・・・６．０kg
今日の御飯・・・・・・・・朝 ： ﾊﾟﾝ１個
昼 ： ｲﾜｼﾌﾗｲ･ﾊﾙﾏｷ･ｽｺｰﾝ
夜 ： ﾚﾄﾙﾄ ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ(新宿 中村屋)
今日のおやつ ： ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟの 白玉いちごぜんざいパフェ
今日の運動・・・・・・・・二の腕ひねり(10回)
ｽﾌｨﾝｸｽのﾎﾟｰｽﾞ（ﾖｶﾞ) →お通じに影響
にょきにょき体操
会社から駅まで歩き(15分)
駅から家まで歩き(15分)
ぱんこ の同僚には、結婚を間近に控えた同僚がいます。
記憶力のイイ子だけど、最近、忙しいからか、物忘れが・・
することが多すぎると、ただでさえ何から始めようかなぁ・・と
考えてしまうのに、わけが分からなくなって頭の中で交通整理
するのに時間がかかってしまうし、したことすら忘れてしまう・・
そんな状態が、目の前で仕事をしていると、よ〜くわかります。
ぱんこはその同僚より５歳年上だから、物忘れ が増えても
仕方がないあかぁ
なんて思っていたけど、今日、昨日した
ばかりのことを聞かれて、まったく思い出せなかったのには
さすがにヤバイ!!
と感じました・・
そこで書店
へ行ってみると・・｢脳のトレーニング」関連の本が
ある！ある！！その中でも目を引いたのが・・
名画を自分で塗れる
マンダラをカラフルに自分色に染められる
そのマンダラで自分の心を見ようとする心理学的な
それになつかしのクーピー付き塗り絵
などなど・・・上げだしたらキリが無いほど!!
これなら私もできそう
塗り絵なんて、小さな子供もいないから何年ぶりかなぁ・・
試してみよぉーっと!!
皆さんが コレはイイ!
という「脳のトレーニング」は何ですが？
ぜひ、ぱんこにもおすそわけお願いします!!
考えてしまうのに、わけが分からなくなって頭の中で交通整理
するのに時間がかかってしまうし、したことすら忘れてしまう・・
そんな状態が、目の前で仕事をしていると、よ〜くわかります。
ぱんこはその同僚より５歳年上だから、物忘れ が増えても
仕方がないあかぁ
なんて思っていたけど、今日、昨日したばかりのことを聞かれて、まったく思い出せなかったのには
さすがにヤバイ!!
と感じました・・そこで書店
へ行ってみると・・｢脳のトレーニング」関連の本がある！ある！！その中でも目を引いたのが・・
名画を自分で塗れる
 | 名画の塗絵―アルフォンス・ミュシャ編 塗絵を楽しむ会 (2005/10) 二見書房 この商品の詳細を見る |
マンダラをカラフルに自分色に染められる
 | マンダラ塗り絵 正木 晃、スザンヌ・F.フィンチャー 他 (2005/11) 春秋社 この商品の詳細を見る |
そのマンダラで自分の心を見ようとする心理学的な
 | 色彩ぬり絵BOOK カラフル・マンダラであなたの心が見えてくる 色彩分子 (2005/10/18) PHP研究所 この商品の詳細を見る |
それになつかしのクーピー付き塗り絵
 | 大人の塗り絵 クーピーBOX〔花・フルーツ・風景・鳥の選りすぐり名画13点〕 大人の塗り絵シリーズ 河出書房新社編集部 (2006/03/23) 河出書房新社 この商品の詳細を見る |
などなど・・・上げだしたらキリが無いほど!!
これなら私もできそう
塗り絵なんて、小さな子供もいないから何年ぶりかなぁ・・
試してみよぉーっと!!
皆さんが コレはイイ!
という「脳のトレーニング」は何ですが？ぜひ、ぱんこにもおすそわけお願いします!!
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2006/10/14(土) 07:03:32 | | [ 編集]
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二見書房二見書房（ふたみしょぼう）は、日本の出版社。1941年創立、1960年8月25日設立。東京都千代田区神田神保町に本社がある。サブカルチャー系の書籍、海外翻訳小説などに強く、またいくつかの社内カンパニー、レーベルにより特性のことなった出版を行っている。.wikili
2007/08/07(火) 06:58:50 | 東京企業８
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